Le Vovinam ? Un art martial vietnamien


Ciseau
Ciseau

Pour Qui ?

Le Vovinam n'est pas réservé à un public en particulier, on peut commencer la pratique vers 7 ans et il n'y a pas de limite d'age pour le pratiquer. La richesse et la diversité des techniques permet à chacun d'y trouver son bonheur.

 

Pourquoi ? Bénéfices de la pratique

Le Vovinam permet d'améliorer son physique : assouplissement musculaire, augmentation de la force, de la vivacité et de la tonicité, amélioration de l'endurance et de la résistance sont les bénéfices d'une pratique régulière.

Les premiers effets se font sentir après quelques mois de pratique.

L'entraînement éxerce également la mémoire, la concentration et la coordination, par l'apprentissage des enchaînements codifiés.

Les multiples occasions de travailler avec des partenaires premettent de développer l'esprit d'équipe.

Bien sûr, l'apprentissage des techniques de combat augmente la confiance en soi.